sog

Owszem możesz przed snem zapodać porcje białka, aczkolwiek wiesz dla mnie nie problem zjeść sobie 100g twarogu, no ale to już kwestia indywidualna. Tak BCAA (6g) spokojnie możesz z Carbo mieszać. Co do tego basenu jesli jest to taka bardziej relaksacyjna/rekreacyjna forma to traktuj to jak aeroby i dałbym porcje BCAA przed trenem 6g, a po treningu [...]

Juz to zrobiłem i Sog powinien juz byc Powiedz mi dlaczego dawac gainera przed treningiem a nie po?:)

wszystko ladnie ,podziwiam i sog oczywiscie ale tu chodzi ogolnie o wysilek fizyczny tak? ze jesli ogolnei sie cwiczy ,a jak to sie tak konkretnie odnosi do przysiadow? (chyba ze cos przeoczylem to prosze mnie poprawic ) -=NPC CreW=- FoReVeR

Yarek- "Co byscie zrobili gdybyscie w piątek kolo 20.00 (lub inny dzien ) wieczorem byli u panny no i jednym słowem robili jej minete gdy w pokoju obok siedza starzy z babcią...i nagle do pokoju wlazl stary panny? (panna 16 lat...) Zastanawiam sie czy tylko ja jestem taki glupi zeby wtedy powiedziec "dziendobry" " SOG

Dzieki wielkie Pierwszy sog ląduje. Pozdro

dzieki Cine sog niestety juz nie wchodzi. wlasnie ostatnio szukalem tego posta i nie moglem znalesc. Ale poszukam jeszcze raz wielkie thx.

i jeszcze SOG dla tego kto rozpozna tego pana Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2006-12-13 16:08:46

bodymaker SOG dla ciebie dobra odpowiedz

hehehe reggi sog

Tez bym nie pogardzil dlatego sog dla was.

Grzesiu b.dobry pomysł sog nie wejdzie;*

ztarszemu trudniej przyznac sie do bledu... a zwlaszcza rodzicowi, proste... ps: Pawerty SOG

Całkiem niezle to wygląda,ale przymasuj trochęSOG oczywiscie!

zarysy są - jak na razie to na + zima dopicować + jakieś suple i bedzie gites SOG

po pierwszym i ostatnim zdjęciu, twoim oczywiście (klata luzem oraz przód napięty) widac świetną gestośc i niski bf, tak mi się wydaje a ja akurat cenię jakośc czyli gestośc, sog zatem jedz danonki rośnij zdrowo!!!! jedynie plecy do dupy w porównaniu z resztą edit: zdjęcie w profilu nie myliłem się Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-13 [...]

Sog za foto z profilu. Gestosc miesnia pierwsza klasa : nie zmarnuj tego bo widac ze sie nie opierdzielasz. Podziekuj mamusi za dobre geny i trenuj dalej.

Znawca to ja nie jestem ale strongmanów ogladam regularnie i oni maja raczej nieco lepsze osiągi i są też wyżsi. Taki wzrost mógłby być dla ciebie uciążliwy w niektórych konkurencjach. Ale kto wie, nie zaszkodzi spróbować, zawsze można się wycofać. Życze powodzenia i sog za niezłą masę. < God is a DJ >

dzieki chlopaki sog dla wszystkich oprocz wlasciciela pierwszej odpowiedzi "musisz skroic chama zanim cham skroii ciebie"

No i sog za pomoc

sog dla dawida dz